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　　「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報，1999年10月24日

　　「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（AnxietyDisorders）。專門研究輕型精神官能症的台大醫院精神科醫師李宇宙則推估，焦慮症的終身盛行率（指一生當中可能罹病的機率）在15～30％之譜，台灣約有10％的民眾，已經到了焦慮成疾的程度。也就是說，台灣每年有兩百多萬人有病態的焦慮，總數比糖尿病、高血壓的患者還要多。」康健雜誌，1999年10月1日

　　台灣的天空很焦慮。

　　社交焦慮症悄悄迅速蔓延——這是所有焦慮症中最普遍的一種，亦是目前美國排名第三的心理問題，至少影響1700萬美國人的生活(另有統計為3500萬人)。台北市立療養院成人精神科林世光醫師表示，「社會發展人際網路越來越複雜，得到社交焦慮症的人也越來越多。」根據統計，每十個人就有一個人在一生中某個階段可能罹患社交焦慮症。

　　罹患社交焦慮症不分年齡、性別，學齡兒童或青少年時期懼學症、選擇性緘默症皆屬相關病狀。台北榮總青少年精神科主任陳映雪表示：「懼學症是現代父母最大的折磨。」對成人而言，影響婚姻交友、事業發展、人際關係更不在話下。

　　作者主張，任何人都不應該承受因社交焦慮症而引起的身心痛苦，也不應出於恐懼而限制自己的生活。透過本書詳細介紹目前公認最有效的是認知行為治療法，更及於暴露治療、藥物治療、自然草本療法等，並穿插自己和臨床案例的經驗，鼓勵讀者從容愉快地擁抱生活。

作者簡介

　　芭芭拉‧G‧馬克威博士（Barbara G. Markway） 心理學家，本身也是社交焦慮症患者，她在本書中坦承分享克服羞怯和社交焦慮的經驗。2001年5月紐約時報科學版評論報導本書，本書即躍上Amazon網站前20大暢銷書排行榜，並進入當週銷售統計迅速竄升的「Movers and Shakers」榜。馬克威博士接受「早安美國」等全美廣播節目、報紙、雜誌專訪，並著有第一本討論社交焦慮症(social anxiety)、社交恐懼症(social phobia)的經典之作《Dying of Embarrassment》。目前在密蘇里大學醫學中心工作，定居密蘇里州傑弗遜市 (Jefferson City)。Growth of the Mind》、《The Irreducible Needs》、《Building Healthy Minds》。

　　葛雷格‧P‧馬克威博士（Gregory P. Markway） 心理學家，曾任職華盛頓大學醫學中心行為醫學部門，目前在密蘇里州傑弗遜市聖瑪麗健康中心(St. Marys Health Center)工作。

　　芭芭拉和葛雷格已結婚12年，育有一子Jesse。作者個人網站為http://www.markway.com/。得獎影片製作人Terri Randall拍攝紀錄片「Afraid of People」時，特別專訪馬克威博士夫婦，本片於去年五月在美國公視播出。

譯者簡介

　　劉育林（本名杜至偉） 一九六二年生，台灣苗栗人，政大法律系畢業，現從事出版相關工作編寫有《君王精國策—韓非子解讀》(遠流)，譯有《網球場上的百萬女孩》、《災難之城》（麥田）、《最佳親密戰友》（生命潛能）、《絕非虛構—心理醫師的驚悚之愛》、《辦公室智慧200》（張老師文化）等書。

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  作者： 芭芭拉‧G‧馬克威，葛雷格‧P‧馬克威    新功能介紹
• 原文作者：Barbara G. Markway，Gregory P. Markway
• 譯者：劉育林
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/04/11
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲李恩。（圖／記者魏立信攝） 記者魏立信／高雄報導 「本土球員不成熟，洋將的牽制力也有限。」台啤總教練周俊三6日在球隊以58比71敗給衛冕軍達欣後無奈表示，球隊戰績未見起色也讓他有了換洋將的念頭。 台啤此役僅2人得分上雙，分別是蔣淯安的15分以及李恩11分，團隊在籃板、助攻、失誤各項數據並未與達欣差太多，但團隊命中率31%、三分球命中率15%也點出了輸球原因，目前戰績4勝8敗排名墊底。 「老問題，沒有射手。」周俊三說，「射手的表現真的不好，很多空擋都出來，但是沒能把握，多少有心理壓力，只能說球員還不成熟，場上專注度不夠。」 ▲蔣淯安。（圖／記者魏立信攝） 但是讓周俊三頭痛的不只是本土戰力，洋將李恩在場上的打法單調、沒有牽制力，也成為台啤本季戰績始終未見起色的原因之一，李恩本季場均15.9分、13.5籃板。 周俊三坦言球隊始終都在找尋更合適的洋將，不過他也提到，現階段要找到洋將並不容易，尤其是具有得分能力、速度優異的外籍球員，但仍會持續物色人選。 稍早裕隆也傳出有意更換洋將，找來效力過台啤、富邦的歐布萊恩，預計將在今晚抵台，裕隆總教練魏永泰表示，近期會先觀察歐布萊恩的狀態、體能，若順利的話將在下周彰化亮相。

記者劉宜庭／綜合報導 洪百榕和宋達民婚後育有兒子小寶和女兒寶妹，日前宣布將迎來第三胎「乖寶」，全家人都非常期待。熬過辛苦的孕期，小倆口終於在9日開心宣布，兒子已平安出生，「乖寶平平安安的來到我們家中，真的也要謝謝大家的祝福！」 ▲洪百榕生了。（圖／翻攝自宋達民和洪百榕愛的粉園臉書） 宋達民9日晚間透過粉絲專頁發文，向眾人宣布一項好消息，「隆重跟大家介紹…乖寶，做爸爸的我非常開心！謝謝大家這一陣子以來對我和百榕的鼓勵、支持、安慰！乖寶平平安安的來到我們家中，真的也要謝謝大家的祝福！」 同時，宋達民也開心曬出一系列照片，夫妻倆與剛出生的乖寶合影，同時也曝光兒子的正臉照，畫面被讚相當溫馨甜蜜。 ▲▼宋達民、洪百榕開心和家中新成員「乖寶」合影。（圖／翻攝自宋達民和洪百榕愛的粉園臉書） 宋達民現年50歲，和洪百榕8年前生下女兒寶妹後，老婆肚皮始終不見動靜，沒想到如今終於又迎來第3名新成員。起初曝光女方懷孕消息，他當時受訪時也曾透露，其實自己等這胎已經等很久，一直想生，不過因心疼老婆，一直不敢提。直到先前洪主動提起，兩人才抱著姑且一試的心情做人，沒想到試了兩次就中，讓一家四口雀躍不已。 此外，在先前乖寶性別尚未公佈時，由於寶妹非常希望要一個妹妹，起初感到相當期待，後來在直播的過程中，得知洪百榕肚中第三胎是男寶寶，她先是安靜下來，默默地說出一句，「再見了，你們繼續聊吧」，她當時解釋自己不喜歡弟弟，是因為「男生都很北七，妳看小寶就知道了！」雖然她當時在直播顯得有點失落，但是全程依舊面帶微笑，並強調自己沒有很難過，「其實還好。」成熟表現讓不少網友大讚「很懂事」。 ▲▼洪百榕、宋達民育有1子1女，如今家中多了新成員「乖寶」。（圖／翻攝自宋達民和洪百榕愛的粉園臉書） 先前洪百榕懷孕進入卸貨倒數階段時，雖然這次是第三胎，但和宋達民仍難掩心中緊張情緒，還一度鬧烏龍，5天前因為出現宮縮，誤以為乖寶要生了，夫妻倆急忙奔去醫院，當時經過診斷後才知道只是正常的宮縮現象，鬧了烏龍一場。 如今洪百榕熬過辛苦懷孕期間，終於在9日生下射手座兒子「乖寶」，正式晉升成為一家五口幸福家庭，消息一出，隨即也引來大票粉絲留言祝福，「恭喜你們，寶貝好可愛」、「媽咪辛苦了，好好休息」、「恭喜老爺賀喜夫人」，在網路上引發不少討論。

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